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ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y EXPLOSIVIDAD PARA-8487330428-9788487330421

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y EXPLOSIVIDAD PARA

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AUTHOR: VICENTE ORTIZ CERVERA
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PRODUCT DETAILS  
Publisher : Inde Weight: 748
Date: Julio 1999 Language: Spanish
Pages: 406 ISBN: 8487330428
Cover: ISBN13 : 9788487330421
PRODUCT DESCRIPTION
Este libro ha buscado recopilar los distintos aspectos que dentro del campo de la fuerza y la explosividad pueden ayudar a los profesionales en la Educaci√≥n F√≠sica; el deporte de competici√≥n; la salud y el fitness. Quiere profundizar en los conocimientos de los profesionales e iniciar a otros en estos conceptos y formas de trabajo. Otro objetivo que se pretende es servir de herramienta pr√°ctica enfocada hacia la situaci√≥n actual y real del deporte en nuestro pa√≠s. El autor y los co-autores de los diversos cap√≠tulos han querido dar a conocer resultados de investigaciones y de experiencias pr√°cticas no como un dogma de fe sino como una alternativa moderna a la posible utilizaci√≥n de los datos y conceptos explicados. Los ejemplos que se han rese√Īado son opciones de entrenamiento f√≠sico que los distintos profesionales pueden adaptar; obviar o modificar; seg√ļn la situaci√≥n real en la que se encuentren. Aunque cada cap√≠tulo de este libro podr√≠a ser tema de un libro debido a la complejidad y profundidad con la que se puede tratar; esta obra abarca diferentes aspectos que pueden ser necesarios en la preparaci√≥n f√≠sica de la fuerza y la explosividad de movimientos. Esta publicaci√≥n rese√Īa las bases neuromusculares; biom√©dicas; endocrinas y esquel√©ticas para comprender las adaptaciones y respuestas del organismo al entrenamiento; las cuales repercuten en una mejora de la fuerza y la explosividad. A la vez se exponen numerosos ejemplos de programas de entrenamiento para distintas edades y distintas cualidades de fuerza y diferentes deportes. Tambi√©n se muestra la metodolog√≠a de ense√Īanza de ejercicios multiarticulares; uniarticulares; ol√≠mpicos y pliom√©tricos para su correcta aplicaci√≥n y aspectos preventivos para evitar futuras lesiones deportivas. Se tratan aspectos como la planificaci√≥n de la fuerza para distintas edades y el control del entrenamiento mediante tests directos e indirectos generales y espec√≠ficos de campo para
 

 

 

 

 

 

 
 


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